La via del respiro

Workshop serali esperienziali, tutti i lunedì dalle ore 20.00

La vita è basata sul respiro, senza respiro non c’è vita, se limitiamo il respiro limitiamo la vita e cosi facendo si creano moltissime situazioni che se “non prese in considerazione" portano a disturbi sempre maggiori. 

Una carenza di ossigeno crea un deficit su tutte le funzioni degli organi del corpo, primo fra tutti il cervello, con conseguenze sulla parte fisica motoria o mentale a volte gravi e irreparabili.

Gli stati come ansia, agitazione e situazioni più intense come attacchi di panico hanno un minimo comune denominatore: “un respiro molto corto”; con un respiro “corretto/naturale” questi possono essere superati in breve tempo. 

Tutte le discipline sportive per ottenere un ottimo risultano hanno bisogno  di una corretta respirazione; per una corretta respirazione è necessaria concentrazione e presenza, per avere concentrazione e presenza è richiesta una buona respirazione.

Un respiro consapevole lavora sull’equilibrare la sfera emozionale con conseguente miglioramento dei rapporti interpersonali, della sfera privata e lavorativa.

La via del respiro è un percorso per recuperare la memoria di come respiravamo quando eravamo piccoli; possiamo respirare con tutto il nostro corpo come palloncini che si gonfiano quando entra l’aria e si sgonfiano quando l’aria esce. 

Una corretta e naturale respirazione porta benefici al corpo fisico, alla sfera emozionale, mentale ed energetica.
La conseguenza… è un miglioramento della qualità di vita.

Gli strumenti che utilizzeremo per prendere consapevolezza del nostro respiro sono:
yoga, meditazionepranayama, mindfullness, lavoro  sulla presenza.

Ricapitolando…

Cosa imparerai in questi incontri:
ad essere consapevole del tuo respiro e del tuo corpo ed utilizzarli correttamente per ottenere i massimi benefici.

A chi è rivolto questo percorso:
a tutti coloro che vogliono superare disagi e dinamiche fisiche, psicofisiche, emozionali ed energetiche o semplicemente stare meglio.

Quando:
Tutti i lunedì dalle 20.30

Dove:
Associazione Autentjca, via cà gamba 9 Jesolo (VE)

Contributo associativo
€ 15 singolo incontro [oppure 10 incontri € 110]

Vieni a provare (il primo incontro è gratuito)

Info e prenotazione 335 8241 691 (anche WhatsApp) o scrivi a info@autentjca.it, sarò felice di rispondere a tutti i tuoi quesiti.
Grazie mille, Erik Comin

P.S. Se non sei ancora iscritto alla nostra associazione, la quota associativa è di € 15,00 comprensiva di assicurazione (obbligo di legge).

Conduce l'esperienza Erik Comin

Counselor Olistico, Coach Motivazionale e Facilitatore Emozionale in Attitudinal Healing, Formato in Tuina (massaggio tradizionale cinese), Trattamento Metamorfico e Qi Gong. Segue da anni l’approccio di Metamedicina di Claudia Rainwille e la Psicosomatica. Esperto di Kinesiologia, Psych-k e Neurofisiologia Alchemica. Lavora attraverso l’integrazione e l’equilibrio delle parti Energetica, Emozionale, Fisica, Mentale e Spirituale. 
Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013
Counselor Olistico Iscritto a SIAF Italia codice n° VE695P-CO
Coach Motivazionale Iscritto allo CSEN settore Discipline Olistiche e Bionaturali codice n°7657

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