Mindfulness & Meditazione

Tutti i Lunedì alle 20,30

"Il nostro più grande dovere è essere felici”


“Nella meditazione lasci la superficie per andare in profondità. 

Prendi coscienza di un livello dell’esistenza al di sotto e al di là dell’attività frenetica dei pensieri” (Ulrich Ott)

Tutte le tradizioni del mondo ne parlano ed oggi anche gli studi scientifici (Jon Kabat Zinn) lo confermano: i benefici prodotti dalla meditazione sono moltissimi con risultati sorprendenti

I benefici della meditazione sono molteplici e agiscono su tutto il nostro sistema biologico, emotivo, mentale ed energetico:


Il metabolismo, il battito cardiaco, la respirazione e l’attività cerebrale 
sono le prime funzioni fisiologiche a beneficiarne; 
dopo la meditazione la pressione sanguigna si fa più regolare e l'azione 
su stati di ansia, panico o di depressione è rilevante.

La meditazione aumenta il sistema immunitario, riduce il dolore fisico,
migliora memoria, la concentrazione, 
alleviare lo stress, aumenta la propensione alla felicità e alla positività.

La meditazione può migliorare qualunque ambito della nostra vita,
personale, sentimentale, sociale e lavorativa.

La meditazione aiuta a conoscere meglio se stessi, 
i pregi e i limiti per ritrovare un ottimo equilibrio interiore ed esteriore.

Vieni a praticare con noi…

Tutti i lunedì sera alle 20,30 

Presso Associazione Autentjca, via cà Gamba 9 Jesolo (VE)
Info e contatti 335 8241 691 Erik Comin


Contributo associativo per la serata € 10,00


[Se non sei ancora iscritto alla nostra associazione, la quota associativa 2018/2019 è di € 15,00 comprensiva di assicurazione (obbligo di legge) ]


p.s. Sono disponibili sessioni individuali in base alle esigenze

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