Movimento - Respirazione - Meditazione

09/07/2020 20:15
09/07/2020 22:30

Strumenti pratici per “recuperare, mantenere, migliorare” il proprio benessere psicofisico.

Sperimentare il proprio corpo fisico prendendo confidenza con il suo utilizzo, comprendendone la struttura fisiologica direttamente dalla pratica attraverso il “movimento dolce” e lo “yoga”. Saprai riconoscere le tensioni ed imparerai come rilassarti, recuperare o potenziare il tuo corpo.

Il respiro naturale velocizzerà il lavoro nel corpo fisico e sarà strumento per conoscere e bilanciare la tua energia. Il corretto utilizzo del respiro ti permetterà ti equilibrare gli stati emozionali e mentali. Come noi respiriamo equivale a ciò che noi siamo, a come sta il nostro corpo biologico, le emozioni emozioni e i nostri pensieri. Come noi respiriamo evidenzia come ci poniamo nel mondo.

La meditazione ti permette di lasciare la superficie ed andare in profondità per avere coscienza di un livello di esistenza oltre la normale attività frenetica che la quotidianità porta. La meditazione aiuta a conoscere meglio se stessi, le proprie caratteristiche, i limiti e permette di ritrovare un ottimo equilibrio interiore ed esteriore. La meditazione ti permette di aumentare il sistema immunitario, ridurre il dolore fisico, migliora la memoria, la concentrazione, alleviare lo stress, aumenta la propensione alla felicità e alla positività. La meditazione può migliorare qualunque ambito della nostra vita, personale, sentimentale, sociale e lavorativa.

Gli incontri saranno pratici per sperimentare ed apprendere diverse tecniche o modalità operative da poter utilizzare tutti i giorni, adattati alla tua personale vita quotidiana.

Ti aspetto, vieni a praticare con noi.
Erik Comin

Quando: tutti i giovedì sera alle ore 20,20
Dove: Associazione Autentjca, via cà Gamba 9 Jesolo (VE)
Info e prenotazioni:
 info@autentjca.it | 335 8241 691 (voce, sms, whatsapp), ps. i  posti sono limitati
Contributo associativo: singola serata € 13,00 (pacchetto di dieci incontri € 95

La partecipazione agli incontri prevede l’iscrizione ad Autentjca a.s.d., la quota associativa è di € 10,00 comprensiva di assicurazione.

Erik Comin
Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013

Iscritto presso il Collegio Toscano Periti Esperti Consulenti con matricola n. 1646 per le specialità: "Counseling", "Coaching", "Yoga" [Reg. Medicina non Convenzionale], "Tuina" [Reg. Operatori Discipline del Benessere e bio-naturali]

Iscritto a SIAF Italia cod. n.VE695P-CO, "Counselor Olistico"

Iscritto allo CSEN Area Olistica/Benessere cod. n. 7657, "Coach Motivazionale"

Iscritto allo CSEN Area sportiva finalizzata alla salute e al fitness cod. n. 22803 "Insegnante Ginnastica Yoga per Bambini"

Iscritto a MSP Italia cod. n. 17127 "Istruttore 3 livello ginnastica finalizzata alla salute e al fitness"

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